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お前ら運動しろ!社会人がしている運動 3位「ランニング」、2位「散歩」、1位は?

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1:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:34:33.72ID:XLx/3IVE0●

社会人は普段、どのような運動をしているのだろうか。運動習慣がある男女499人に聞いたところ「筋力トレーニング」(177人)と答えた人が
最も多いことが、ビズヒッツ(三重県鈴鹿市)の調査で分かった。

回答者からは「週2回、自宅でYouTubeを見ながら筋トレをしている」(33歳女性)、「毎日自宅でバーベルやダンベルを使い40分ほど
筋トレをしている」(54歳男性)といった意見があった。

https://image.itmedia.co.jp/business/articles/2305/24/l_mika2305_i_undo_01.jpg

2位は「ウォーキング・散歩」(169人)。回答者からは「週に4回程度、30分くらいのウォーキング」(23歳女性)、
「会社帰りに一駅分多く歩いて帰っている」(46歳男性)などのコメントがあった。

3位は「ランニング・ジョギング」(60人)。回答者からは「毎日仕事終わりに近所をジョギングしている」(35歳女性)、
「雨天の日などは除き、毎日1時間程度ジョギングしている」(52歳男性)といった声が寄せられた。

4位は「ストレッチ」(55人)、以下「ヨガ・ピラティス」(45人)、「サイクリング・エアロバイク」(19人)、「ジムでの運動」(17人)と続いた。

https://image.itmedia.co.jp/business/articles/2305/24/l_mika2305_i_undo_02.jpg

https://image.itmedia.co.jp/business/articles/2305/24/l_mika2305_i_undo_03.jpg

https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2305/24/news061.html

2:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:37:46.24ID:SLxdGniO0

オ○ニー ですかね

78:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:30:11.37ID:xNVGsFap0

>>2
はえーよwww

87:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:47:40.51ID:aVmc1IIK0

>>2
さすが嫌儲卿の模範的回答である

3:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:39:05.06ID:88zmcVot0

僕は前腕の筋トレをほぼ毎日3060分ほどしています

4:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:40:42.33ID:ZxkZYnUv0

セッ・・・・あれ?

5:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:40:44.86ID:WYuCsP1f0

若い頃からちゃんと運動してればそれなりの女ゲットできてたろうにね
もしかしたら禿げなかったかもよ?

6:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:41:32.94ID:ol+W2IVO0

現在日本では歴史修正主義者がそうでない人をリンチ嫌がらせするのが常態化しています
私はかつて大日本帝国だった国の国民として日本の軍国化を止めたいです
分断を煽るナチスの手法を止めたいです
でも、止めようとすると、自民党構成員新宿警察カツマタにボコボコに恫喝されるんです

中国への憎悪を煽る報道は自然ではないのに
でも、以前私は吉本興業の犯罪を告発していたら新宿警察に恫喝され精神病院にぶち込まれました
日本に言論の自由なんてありません
軍国化を止めたい…ナチス化を止めたいのに…環境破壊と原発も止めたいのに…

吉本興業の盗撮犯罪を隠蔽し被害者を恫喝、精神病院にぶちこみ、さらにメディアを使ってリンチした自民党構成員新宿警察
弁護士を雇えない状況まで追い込んだ新宿警察
この国ではアメリカ韓国スパイとシンパの人権侵害は許容される
俺は中国を頼る
アメリカ韓国より、中国の方が人権意識がある国だ

俺は統一協会ひいては国情院韓国政府の日本政府への内政干渉を認めない
与党は常にアメリカ韓国との連帯をアピールし国民への恫喝に使った
俺はアメリカ韓国に脅されている
アメリカは国情院による日本国民への民族浄化の最大の協力者だ
俺は新宿警察にメディアを使って殺されている
外国にバレても説明も会見もない態度は、警視庁は俺に殺意があるのではという認識だ
俺は警視庁の佇まいに脅迫されている

正当防衛のために海の日の0時に抵抗権を行使し特殊詐欺グループ恫喝犯新宿警察爆破して滅多刺しにして殺○
完膚なきまでに海の日の0時に爆破して皆殺○にする

今から新宿警察が被害届を出せば俺は逮捕されるし(そしたら俺は今度こそ裁判でありのままを話す)、事実を認めて新宿警察が会見すれば俺の名誉は回復される
言えるのは俺が爆破予告をしなければお前らはなにもしていなかったってこと
日本の警察の存在意義なんて0
新宿警察は半グレの言いなり
新宿警察は芸能事務所とズブズブみたいだから説明なんて多分できないんでしょうね
カツマタさんの恫喝は今思い出しても中立性に欠けてました
この書き込みを見てる人は絶対に新宿警察に被害を相談しないように
メディアを使ってリンチされた挙句精神病院にぶち込まれますから

9:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:45:18.64ID:tp8mdpWI0

こういうの見ると筋トレしてる人いっぱいいるのに
町中でみちゆくひとみると、筋トレしてる人なんて全然いない
運動してるはずに人はどこに行っちゃうんだろ

14:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:50:53.49ID:nL6EQyDG0

>>9
筋トレしてれば誰でも痩せてムキムキになるとでも思ってんのか?

13:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:50:39.86ID:jG0wQ1mT0

朝夜メシ抜きで、ダンベル上げ下げ50回 ひねり運動50回
だけで痩せたなw

20:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:55:28.36ID:c6HWyzKX0

筋トレあるある
初見の人に必ず学生時代何の部活してました?と聞かれる

23:5ch名無し民2023/05/24(水) 09:57:41.63ID:NgR8vD7o0

運動する気ま○まんだったのが
人生不確定にやりたいことが
アウトばかりで、スポーツクラブに
いくのやめちゃったよ

この暗い人生、暗転の人生
嫌になる

30:5ch名無し民2023/05/24(水) 10:09:26.32ID:vGA3i87z0

普通は気を使って運動なんてしなくても
基礎代謝だけで痩せるんだよな
運動なんて役に立たない

33:5ch名無し民2023/05/24(水) 10:19:35.37ID:HqMKMH610

週2回の筋トレとか2週間後には忘れてるだろ

36:5ch名無し民2023/05/24(水) 10:33:45.06ID:ljf/qi9T0

なんか、筋肉付けたら健康になるとか勘違いしてないか?

41:5ch名無し民2023/05/24(水) 10:41:50.23ID:wQ3SdMUU0

散歩って運動なのか?

45:5ch名無し民2023/05/24(水) 10:47:57.25ID:KlAZ0rMr0

>>41
1万歩歩けばわかるよ
結構疲れる

69:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:13:28.75ID:qVuhppi70

>>41
家から出ないような人にとっては良い運動
1時間くらい歩くのを日課にすると尻肉もも肉の張りが違ってくる
ヒップアップってこーゆー事かと納得する

74:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:24:06.93ID:thOnvJ6B0

>>41
ちゃんと体のどこがどう動いてるか意識しながら1時間も歩けばわかる

55:5ch名無し民2023/05/24(水) 11:20:51.88ID:fxPEgtBX0

散歩もできれば30分ぐらい歩きたいけど、なかなか…

57:5ch名無し民2023/05/24(水) 11:29:56.40ID:1WOMzEgb0

通勤片道6kmだから往復早歩きウォーキング
週三でジム化した部屋で筋トレかな
You Tubeも筋トレ動画ばっか見てたらオススメがおっさんばかり出てくる
目覚めそうだわ

58:5ch名無し民2023/05/24(水) 11:33:11.18ID:+oHQSVqh0

俺も毎日筋トレしてるよ。
腕立て伏せ20回+腹筋ローラー10回+スクワット20回
を1セットとして1日3セット。
1日10分くらいだけど、良い感じに細マッチョ。

72:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:22:54.35ID:thOnvJ6B0

>>58
週一行くか行かないかのジム通いよりちゃんと毎日これやれる方が成果出るよな

65:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:02:09.76ID:30nLtr870

筋トレ楽しい
減量でスパートをかけたいから、最近は有酸素運動目的でコンフォートバイクもこいでいる

66:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:03:45.73ID:rrWEg1KN0

甘い物食べてからでないと筋トレやる気でない

70:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:15:53.28ID:4ilf+TMJ0

シ○って寝るのもトレーニング

73:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:23:27.87ID:GjrWEiZc0

ダイエット目的でジョギング→ギックリ腰で中止

無謀だったとウォーキングから仕切り直し→ギックリ腰で中止

食事見直して5キロ落ちたので再度ジョギング→半月板損傷

運動なんてしない方がいいんだよ

75:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:24:58.08ID:thOnvJ6B0

>>73
ウォーキングに落としたのに体重も落ちたからってなんで走ったんだよw

76:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:24:58.69ID:XUVbHOpM0

>>73
大人しくプール使っときなよ

86:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:47:05.51ID:GjrWEiZc0

>>75
目標がマイナス10キロ減だったんだw
元々フットサルのキーパーしてたけどフィールドデビューしたかったからスタミナ付けたくてそれも兼ねたダイエットだったの
結果フットサルも引退ですよwww

79:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:32:34.25ID:+pi8iYc50

会社を一駅徒歩にしただけで調子いいぞ

80:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:34:29.32ID:EnC3IfHV0

スポーツチャンバラじゃないのかよ

82:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:38:28.26ID:xMzMk7IU0

自分は自転車通勤。
3ヶ月で8kg痩せた。
それ以上はなかなか減らない。

84:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:39:24.01ID:YEsZ9UZN0

>>82
それリバウンドくるぞ

83:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:38:32.57ID:jDH5C7Zg0

こんなとこでいい大人ぶる必要ないからな
逆にマジで相手しちゃって大丈夫か?って思う

85:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:40:43.95ID:ZwRUr0T20

ク○ニかな 4日に1回程度

88:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:51:13.14ID:6BdsJGAv0

毎日2時間はCODモバイルの戦場で走り回ってるから
お陰で反射神経は伸びたしストレス解消なってる

90:5ch名無し民2023/05/24(水) 12:57:30.74ID:W+NCh9Li0

ガテン系だから毎日筋トレしてるようなもんだけど夜筋トレしてる

93:5ch名無し民2023/05/24(水) 13:01:47.44ID:8DW5rsBd0

定期的に運動してる比率は?

95:5ch名無し民2023/05/24(水) 13:09:40.00ID:QJ30CJQH0

医者にトイレ行った後スクワット15回やるの勧められて、1日46セットやってるけど、10日目ぐらいから足取りが全然変わってきた
それと寝る前の腹筋15回と食事制限で、半年で10キロ落とせた

96:5ch名無し民2023/05/24(水) 13:11:57.00ID:zw+b51oo0

セ○クルだな
週に5時間程度
多分これをしないと全身運動全然なし

103:5ch名無し民2023/05/24(水) 14:14:41.05ID:VhLyxy0h0

トレーニングチューブを使って擬似的にラットプルダウンとプーリーローの真似をしてるけど、全然背中が鍛えられた気がしない
やっぱり懸垂台を買うべきなのか

113:5ch名無し民2023/05/24(水) 15:54:33.52ID:SGZvr2Il0

運動がめんどいやつはスロースクワット15回3セットを毎日やれ。10分かからん。太ももの筋肉が一番大事

114:5ch名無し民2023/05/24(水) 15:58:51.54ID:Brr2DOVn0

>>113
運動苦手な奴がそれを習慣化できるわけがない

118:5ch名無し民2023/05/24(水) 16:02:29.00ID:P3eDhTin0

ランニングはコースが良ければ気持ちいいけどな
うちの近所には片道3kmの長いランニングコースがある公園があって、その道は両サイドが木に覆われてるから日影も多くて環境が良い
最初は3km走って、復路はウォーキングで帰宅してたが、今では2往復50分程度で走ってるわ