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血圧が高いやつが食うといいもんを教えてくれ

1:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:02:30.65ID:J18YjsVj0●

「若年層の高血圧」は後に“脳の健康”に悪影響を及ぼす可能性が――米医師が解説

https://news.yahoo.co.jp/articles/daf70b7aefa776887dc73c86e85b1dbe37e67b0a

5:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:05:50.85ID:ItBVjNRv0

>>1
既に高いならイベルサルタン(高血圧症対応薬)。
医師の処方が必要なので要するに病院に行くべし。
変な民間療法よりはるかに効果的。

予防と言うなら色んな人が書いてくれると思われ。

6:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:05:56.58ID:6yBb1aQF0

塩じゃなくスパイスで味付けした料理

11:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:11:00.60ID:zIjzEyTQ0

野菜たっぷりのラーメン二郎

12:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:11:03.89ID:HoZ9EJvE0

敢えてイカの塩辛を食うと良いぞ

13:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:11:14.82ID:8Ut6YjDS0

おっさんだけど毎日最高90最低50くらいだから逆に上げたい

15:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:12:21.73ID:+18b3OkX0

>>13
低血圧も高血圧と同じくらいやばいよ

16:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:12:24.61ID:XYSgLVY40

>>13
なんかいつの間にか心臓止まってそう

20:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:13:32.52ID:+18b3OkX0

>>13
ちなみにうちのばあちゃん低血圧でぶっ倒れて死んでるからね

31:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:16:43.39ID:UKKlvhDi0

>>13
俺は三十半ばまでは似たようなものだったが、四十過ぎで煙草やめてデブになったら、すぐに高血圧になった。

38:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:19:03.16ID:6yBb1aQF0

>>13
コレは低くてヤバいやつ

17:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:12:43.07ID:QQ5eptoX0

減塩食にしても下がらないようなら、食塩感受性高血圧じゃないので諦めろ
とりあえず痩せて、毛細血管と血を減らせ

24:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:15:06.28ID:rmFrvznI0

ウオーキングしても痩せないんだが

54:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:26:49.97ID:ljJNjVv50

>>24
がんばれとしかw

147:5ch名無し民2023/05/21(日) 10:06:28.48ID:oJPVmqbb0

>>24
食う量減らせばすぐ痩せる

163:5ch名無し民2023/05/21(日) 10:30:37.82ID:U0Uucsl+0

>>24
運動したぶん食うからだなw

52:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:26:35.38ID:TV50iP7H0

現在日本では歴史修正主義者がそうでない人をリンチ嫌がらせするのが常態化しています
私はかつて大日本帝国だった国の国民として日本の軍国化を止めたいです
分断を煽るナチスの手法を止めたいです
でも、止めようとすると、自民党構成員新宿警察カツマタにボコボコに恫喝されるんです

中国への憎悪を煽る報道は自然ではないのに
でも、以前私は吉本興業の犯罪を告発していたら新宿警察に恫喝され精神病院にぶち込まれました
日本に言論の自由なんてありません
軍国化を止めたい…ナチス化を止めたいのに…環境破壊と原発も止めたいのに…

吉本興業の盗撮犯罪を隠蔽し被害者を恫喝、精神病院にぶちこみ、さらにメディアを使ってリンチした自民党構成員新宿警察
弁護士を雇えない状況まで追い込んだ新宿警察
この国ではアメリカ韓国スパイとシンパの人権侵害は許容される
俺は中国を頼る
アメリカ韓国より、中国の方が人権意識がある国だ

俺は統一協会ひいては国情院韓国政府の日本政府への内政干渉を認めない
与党は常にアメリカ韓国との連帯をアピールし国民への恫喝に使った
俺はアメリカ韓国に脅されている
アメリカは国情院による日本国民への民族浄化の最大の協力者だ
俺は新宿警察にメディアを使って殺されている
外国にバレても説明も会見もない態度は、警視庁は俺に殺意があるのではという認識だ
俺は警視庁の佇まいに脅迫されている

正当防衛のために海の日の0時に抵抗権を行使し特殊詐欺グループ恫喝犯新宿警察爆破して滅多刺しにして殺○
完膚なきまでに海の日の0時に爆破して皆殺○にする

今から新宿警察が被害届を出せば俺は逮捕されるし(そしたら俺は今度こそ裁判でありのままを話す)、事実を認めて新宿警察が会見すれば俺の名誉は回復される
言えるのは俺が爆破予告をしなければお前らはなにもしていなかったってこと
日本の警察の存在意義なんて0
新宿警察は半グレの言いなり
新宿警察は芸能事務所とズブズブみたいだから説明なんて多分できないんでしょうね
カツマタさんの恫喝は今思い出しても中立性に欠けてました
この書き込みを見てる人は絶対に新宿警察に被害を相談しないように
メディアを使ってリンチされた挙句精神病院にぶち込まれますから

77:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:38:20.81ID:VEHDiMfe0

食べ物っていうよりも病院食だな
実際今入院してる
身長173体重70が63入院してたった1か月で7キロ減った
血圧116の67
確かに数値は良くなっている
でも健康的とは思わない
もうちょっと量とカロ○ーを増やさなと筋力が付かない
筋肉が減る一方
痩せて逆に不健康な感じ

87:5ch名無し民2023/05/21(日) 08:47:55.58ID:i28NkrkG0

血圧に変調あるのなら、先ずは病院で原因特定してからだぞ

108:5ch名無し民2023/05/21(日) 09:12:31.55ID:i63J9SBk0

血圧140の人が昆布茶を飲むと118に下がる

112:5ch名無し民2023/05/21(日) 09:14:12.31ID:LC98ZlfM0

健康モノって何を食うかではなく何を食わないかが重要

144:5ch名無し民2023/05/21(日) 10:03:10.66ID:77uvOzdP0

うちの家系だけかもしれないけど、40以上で血圧たかくなったら一度病院へ
対応遅くなると、血圧→糖尿→腎臓病→透析に順調にいっちゃう
血圧の段階で止めるのが一番いい
糖尿までいくとほんと止めるのむずい

155:5ch名無し民2023/05/21(日) 10:21:22.45ID:merdvrOX0

血管の伸縮に必要な脂質も少し食った方がいいよ
一食1015が目安だけど自分の体調で適量を判断しな

188:5ch名無し民2023/05/21(日) 11:08:32.43ID:kMR8NG9J0

ある時期急に血圧高くなり始めた時はリンゴ酢を毎日(朝食時と晩飯時)飲んでたら下がったな
でも民間療法的なのは初期と言うか高血圧判定の下限付近とか軽い内だけにしといて
ガッツリ高いならさっさと医者にかかった方が良いと思うぞ

214:5ch名無し民2023/05/21(日) 12:02:36.42ID:7zOXG7hn0

食うんじゃなくて食うのをやめるんだよ
デブはすぐ身体に良い食べ物っていうけどそういう時は食べないの!

233:5ch名無し民2023/05/21(日) 13:24:21.31ID:PZ9qhLDu0

食べ物というかマグネシウムを摂ると嘘のように
血圧が下がった。
サプリでも良いし、お風呂にエプソムソルトをいれるなど
経皮から吸収でもよい。

295:5ch名無し民2023/05/21(日) 18:53:39.62ID:roPU3w+t0

玉ねぎの皮を煮出して飲むと良いぞ

323:5ch名無し民2023/05/21(日) 23:34:53.26ID:koJtQ2tu0

北海道産じゃが芋とバターに塩辛を添えて

334:5ch名無し民2023/05/22(月) 01:40:24.95ID:d5N6d1yL0

の塩辛

350:5ch名無し民2023/05/22(月) 17:45:16.18ID:QSHzapEH0

食物繊維。
キノコ類がベスト。